我們要去調伏自己的心 如果連自己的心都調伏不了
那麼拿什麼去調伏眾生的心、拿什麼去利益眾生
當一個人內心深處貪瞋越重的時候
你的生活會過得越苦
所以想要快樂 就是要減少內在的貪瞋
你的生活才會輕鬆自在與快樂

比如我們心裡面若有事、有壓力及煩惱時
吃東西不但都沒有味道 也吃不下
可是當內心沒有這層壓力的時候
任何食物都是香的好的 見什麼都是歡喜的

所以我們要學習如何減少內心的貪瞋
如何去創造使每個人產生幸福與快樂的基因
這是我們學習的主要原因