捨是一種平等的心 就是要放棄、摒棄內心深處
對於所有眾生的愛和恨、喜歡不喜歡、要和不要等等
放下這些所有的對立 我們才能夠讓自己的心解脫
才能夠看著你身邊所有的眾生而生起歡喜的心
才有辦法使你的心比較平靜、客觀、理性
去看待你身上所有發生的事情
所以我們始終需要在這上面不停反覆的練習
而不是說一下、想想就過了
修行就是練習 所謂練習並不是做一次就夠了、就完成了
我們不是在完成一個任務 而是要去練習自己的心