滇貝仁波切 愛的叮嚀

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練習專注

2025.06.19
假如你一天
有半小時的功課
在半個小時
做功課的過程裡
哪怕只有三分鐘
真正專注的去唸誦

那麼用不了多長時間
這半個小時
一定可以變成
一個完整專注唸誦的過程

這就叫練習
不是讓專注找上你
而是你要去找專注
你要去練習專注