一定會有以後嗎？
在這個當下
你是自由的
你是可控的
這個當下是可以運用的
但你卻沒有運用

就像你總想著
等有機會的時候
要好好打坐
但其實你現在就可以打坐
只是你沒有行動
沒有把握、利用好
現在擁有的機會
永遠只想著以後
但你能保證
一定會有以後嗎？

打坐十分鐘也是打坐
打坐五秒鐘也是打坐
不管是一分鐘還是一秒鐘
都是善行