思惟要一直保持在當下 不要遺留在往事、遠觀到未來、散亂在現世裡
而是定住在當下

如同你們曾聽過的 月稱之父的公案 月稱之父是一個乞丐
有一天得到很多的青稞 當天晚上將青稞綁在樑上 然後想著很多的計劃
未來將青稞賣掉後 要娶一個太太 然後生一個兒子
想著兒子應該取什麼名字 此時剛好月亮升起來 從破屋照進來
看見後 便說兒子出生就叫做 「月稱」 這時候青稞…
從樑上掉了下來將他砸死

這說明著我們的心如果這麼散亂 想法也跟著一發不可收拾
想一想雖然我們努力 用著各種方式
盡量去控制自心不要散亂 但卻經常散亂 如月稱之父一般
如果把心完全的放開 要怎麼樣都可以 那將會變成什麼樣子呢

所以在最初修持的過程 我們需要有約束力 如同一個國家要有法律
一個佛教團體 不論小乘、大乘、金剛乘 都要有戒律
這是在修持過程裡 用來約束我們的