所謂練習並不是做一次就夠了或一下子就能完成
因為這不是在完成一個任務 而是去練習自己的心
心本身最原始的樣子 也就是佛法中所說究竟的法性
這是心的本體 但是現在它已經變相 為什麼呢
這些變相是由於我們自身的貪瞋癡等等的
煩惱障和所知障而漸漸形成的
因此我們需要有一個練習的過程
讓它漸漸恢復自己原有的面貌 恢復原有的本性