自己造就的
無論是仇敵
還是貪戀的對境
皆是由於過去到現在
自己的心和行為
所造就的

既然是自己造就的
那就得要透過自己
以及平常的練習
做出調整

就像我們克制憤怒
是需要在小憤怒的時候
情緒剛升起的時候
就去對治它
因為當瞋恨
達到一定的度
就會變得無法控制
而這都是需要
透過平常的練習
漸漸做出調整
並且去對治的