每個人在面對緊張或傷心時可能都會有不同反應和處理方式
像是猛吃東西、逛街或運動等等
剛開始是為轉移、解除煩惱但做著做著就形成了一種習慣
當你去觀察這些反應會發覺這是長久以來
一直不斷重複練習而變成現在的景象
今天我們學習了佛法應該用一種全新方式來練習
一直練習到在任何時候發生任何事情
當煩惱、痛苦來的時候心裡面自然而然想起是三寶
這就是一種練習
讓自己的心隨時隨地與上師三寶都不離棄是合而為一的
用這樣的方式去練習把原有的世俗念頭轉化過來